大家好，小美來為大家解答以上問題。波比跳是有氧還是無氧，波比跳是什么運動很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
解答：
1、波比跳是無氧運動。標準的波比跳運動強度比較高，波比跳的主要方式是無氧供能，所以這個因素直接決定了波比跳是無氧運動。
2、波比跳其實就是在短時間內迅速將訓練者的心率(每分鐘的跳動次數)提高到最大，讓能量盡快消耗殆盡，身體必須調動更多的脂肪來制造能量。因此，在這個運動過程中，可以燃燒更多的脂肪。Bobbi跳雖然是無氧運動，但其對減脂的幫助甚至高于傳統有氧訓練。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
